Отказ от еды не приводит ни к чему хорошему: женщина рассказала, как смогла сбросить 33 кг за семь месяцев | 101news- всегда свежие новости
Отказ от еды не приводит ни к чему хорошему: женщина рассказала, как смогла сбросить 33 кг за семь месяцев

Отказ от еды не приводит ни к чему хорошему: женщина рассказала, как смогла сбросить 33 кг за семь месяцев

Сбросить лишние килограммы и значительно похудеть, как Елена Степаненко, пытаются многие женщины, но не всем это, к сожалению, удается. Поэтому жительница Индии решила раскрыла свой секрет похудения, позволивший ей за семь месяцев сбросить 33 килограмма.

Ее советы опубликовал сетевой ресурс wwztv.com.

«До беременности я была довольно худой, — рассказывает 35-летняя Рупсиха Бора Деори. — Около 25 килограммов я набрала после первой беременности, но настоящие проблемы начались, когда родился второй ребенок. Вместо 55 килограммов я стала весить целых 90».

Из-за избыточного веса у нее болела спина, и даже простые дела по дому давались с трудом.

Чтобы похудеть, женщина и вскоре пожалела об этом.

«В некоторые дни я обходилась одним салатом, в другие — ела бананы, — вспоминает она. — Итогом была только ность. Кончилось тем, что я стала объедаться и быстро набрала сброшенные килограммы».

оказалась . Вдохновленная примером мужа, Деори всерьез . Кроме того, она решила составить , , сократив лишь количество сахара, добавок, нездоровой и консервированной пищи. Утром она ест овсяную кашу с бананом и яичными белками, днем куриную грудку с рисом, а вечером — рыбу с зеленью и орехами.

По ее словам, и не строить чересчур далекоидущие планы. Это позволяет полностью сосредоточиться на достижении краткосрочных целей.

Ранее «ФАКТЫ» писали, что студентка из Индии смогла за 10 месяцев сбросить 21 килограмм. Она также уверена, что хотя упражнения очень важны, достичь цели без силы воли и целеустремленности невозможно.

116

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником в Google News

Источник: fakty.ua

Похожие записи

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *